Gynning.

Wooh.. Nu premiär för Dagens man ;) Ni som inte fattar skånska får väl begära textning.....

Go with the flow..

Ibland har jag sjukt vild fantasi och jag tänker på allt de där jag faktiskt hade kunnat göra om jag bara vågat ta klivet.. Förvisso har jag dragit på mig en del saker som jag inte bara kan "glömma" bort just nu.. Tex, Missy, mitt jobb osv.. Jag har alltid varit ett lite kontrollfreak över vad som ska hända och ske i mitt liv, men för några år sen började jag inse att det faktiskt inte går att kontrollera allt.. Jag älskar att hitta på spontana grejer, men jag älskar också att ha hela veckan planerad.. Det är svårt att veta hur impulsiv eller hur strukturerad man egentligen ska vara.. Tror väl lite såhär, när jag jobbar fungerar det absolut bäst att vara strukturerad, då måste jag veta när jag ska jobba och vill gärna med ha veckans "aktiviteter" planerade.. Räcker dock med att veta några timmar innan.. På helgen och på semestern då vill jag vara så spontan jag kan.. Hatar att ha förmycket tid uppbokad.. (om man då inte ska iväg på ett längre äventyr)..
För visst mår vi alla bra av att bara släppa vardagen och verkligen ta allt som det kommer?

Jag har stora planer för min framtid, kanske på tok för många planer.. Det är mycket jag vill och vissa saker spretar på helt olika håll..
Jag har aldrig varit något riktigt läshuvud, detta har inte inneburit att jag haft dåliga betyg, tvärtom.. Så lite jag ansträngde mig i skolan så har jag sjukt bra betyg.. Däremot har jag alltid varit mer för de praktiskta ämnena, dessa har verkligen dragit upp mina betyg, vi pratar om teknik, syslöjd, träslöjd, musik osv.. Däremot ämne som engelska och matematik har jag alltid avskyt.. Jag älskar att få jobba med händerna och på detta vis kunna få stimulera hjärnan.. Mitt jobb jag har idag uppfyller väl inte dessa kraven jag ställer helt, fast det gör inte mina framtidsplaner riktigt heller, dock mer än det jag har idag..
Jag vill jobba med människor, detta gör jag idag..
Jag vill hjälpa människor, detta gör jag med idag..
Jag vill ha ett socialt jobb, detta har jag med idag..
Men idag hjälper jag personer som vill prenumerera på en tidning osv.. Jag vill hjälpa människor som har problem med något, det kan vara att man kommit snett i samhället, missbruk av olika slag..
Jag vill känna att jag gör någon nytta! Jag vill vara delaktig till att göra vårt samhäle bättre..

Just nu är väl den stora frågan om jag ska satsa på socionom som är otroligt brett eller välja att enbart utbilda mig till behandlingsassistent.. Det sista väger mycket tyngre för mig då jag vill jobba "ute på fältet".. Jag vet vad jag vill syssla med och vad jag vill inrikta mig på..
Nästa fråga är om man ska välja att gå 3 år i Växjö och läsa på universitetet eller om man ska välja en av alla dessa KYutbildningar som finns runt om i landet.. Jag tror även här att det sistnämnda hade passat mig bättre.. Jag får med praktik på en KY..

Som ni nog förstår är frågeteckna väldigt många för mig just nu.. Dock så ska jag inte börja plugga på minst ett år.. När tiden känns rätt ska jag söka..

Moving mountains..

Tisdag och solen skinner.. WOHO!! Just nu sitter jag bara i väntans tider, tvätten ska göras idag och Helena kommer på besök.. :)
Nej jag återkommer kanske ikväll.. puss!

Snart..

Oj, idag har jag dammsugat och rymt upp lite här hemma.. Helena kommer ju imorgon och hon brukar ju klaga på min städning :P haha.. Men känns inte så lönt att damma just nu då jag ska få nya fönster och även måla om och fixa ett och annat här hemma så Helena, förbered dig ;) haha..
Faktiskt så har jag inte skitigt.. Kanske lite stökigt just nu men det har som sagt sina orsaker..

SNART får vi veta om Piotr får stanna.. WOHO!! I hope so! Dock är den andra killen med bra så ja, vi får väl se..

Imorgon måste ni alla hålla tummarna för Charlotte, hon ska på intervju på mitt jobb och jag hoppas verkligen hon får jobbet!

Vecka 3.

Japp, då va vecka 3 avklarad och resultatet hittintills:

- 3,2 kg
(- 0,3 kg)
- 9 cm i midjan. (- 3 cm)

Mest stolt över midjemåttet som minskat 9 cm på 3 veckor.. Får nog tacka träningen för detta :)


I don't wanna be without you..

Alla har vi nog någongång känt att vi ger och ger men inte får något tillbaka, inte så mycket som man borde iallafall.. Ibland känns det som att man står helt ensam och alla bara går förbi.. Jag har dessa jobbiga känslor idag.. Men innerst inne vet jag att det inte är sant.. Jag har ju underbara vänner som jag vet skulle göra allt för mig, vissa av er iallafall :) Jag har även en familj som jag vet bryr sig.. Men ibland är det ändå tillåtet att känna såhär och det gör jag just nu.. Det känns som att jag gör allt för er men inget får jag tillbaka.. Idag är det två små skitsaker som gjort att denna känslan kommit.. Jag vet att jag inte borde bry mig över det, men jag gör det ändå..
Jag borde bara borsta av axlarna och resa mig upp, glömma, och gå vidare.. Vilket jag ska göra nu.. Men ibland måste man få det ur sig på något vis innan man kan gå "vidare"..

Söndag.

Idag fyller min morfar 75 år.. Ett STORT grattis! Ska på kalas ikväll och fira honom.. Ska bli trevligt!

Skulle egentligen gått bort och solat nu på morgonen men när jag tittade i min plånka så fanns där två 10:or och det kommer man inte långt med så får se om jag åker iväg för att ta ut pengar.. Har börjat få finnar på hakan och dessa vill jag torka ut.. Sen att man blir så jävla snygg när man är brun är ju faktiskt bara positivt :)
Måste ju iväg och köpa present till Morfar, men vet ju vad så det går fort..

Jobb imorgon igen.. Det känns verkligen att man bara haft en fridag.. Men men.. Det kan ju faktiskt vara värt det när lönen kommer..

Enligt ryckte så firar Familia 3 år och därför är där massa artister och skit.. Säkert ännu mer folk.. Annars hade jag behövt köra ut och köpa kattmat till Missy, men inget jag vill göra o hela stället är proppat med folk.. Asch det får nog vänta.. Glömde ju tyvärr detta i fredags..

Hemskt vad mycket pengar det nämns idag.. För er info, jag hatar pengar! Eller hat/älskar vore nog ett bättre uttryck.. Jag hatar folk som skryter om sina pengar..
Jag har så jag klarar mig vilket är kanon...

2009-09-26, Idag i HD.


Då hade vi LÖRDAG!

Jobb är avklarat.. Dock bara 5 timmar men det räckte gott och väl.. Träningen är med avklarad och blev hårdare än någonsin vilket känns så jävla gött :D Tyngden på maskinerna höjdes och konditonen tränades med än 50 % längre än i vanliga fall.. Gud vad jag är bra.. :D haha..

Just nu håller jag på att göra en fullkornspaj med skinka, broccoli och champinjoner.. Aldrig gjort paj innan så ska bli spännande :) Får ju lätt 6 matlådor på en..

Ikväll blir det ut till Emelie och Fredrik.. Najs :) Det ska ätas tacos och mysas.. :)

Nu så..

joo, nu så börjar jag väl komma över händelsen tidigare idag.. Men fan jag är fortfarande arg..
Allt de där som va inplanerat idag blev inte alls gjort, åkte ut till pappa så han fick kolla på repan.. Men tyvärr är den så djup på vissa ställen att den inte går att putsa upp.. Grundfärgen lyser igenom.. Grrr!
Egentligen så bryr jag väl mig inte så mycket så det ändå "bara" är lilla loppan det handlar om, hon är ju ändå från -94, men ser jävligt bra ut för att va sådär gammal.. Då hon alltid står ute nu har det ju dykt upp lite rost vid framrutan men gud, hon är ju 15 år..
Jag blir mest arg för att någon jävel verkligen roar sig med att förstöra någon annans grej och sen ska dessutom JAG få betala för det.. Dock lär det nog bli billiagre att fixa det själv än att ta det på försäkringen då min pappa kan allt.. Ja, min pappa kan jag verkligen skryta med! Han är bäst! :D
Jag har nog fått det praktiskt från pappa och det mer teoretiska från mamma, det bästa från 2 håll kan inte bli annat än fantastiskt.. Bara titta på mig.. :D

Imorgon är det löning.. Min kyl ekar.. Varit snålt sista veckan.. Men imorgon efter jobb blir det storhandling på CG och sen ska även träning hinnas med.. Inte en lugn stund den fredagskvällen inte..
På lördag jobbar jag extra, kommer klirra gött i kassan ;)

Vad händer nu då? Det ska ni ta och skita i :D:D

Jävla IDIOT!

Åhhhhh! Vart på så bra humör ända tills jag slutat jobba och gick ut till bilen.. DÅ har någon jävla idiot repat hela ena sidan.. SUG MIG! asså.. FAAAAN HELVETE vad jag blir arg! Låt MINAAAAA saker va era jävla apor!
Hade jag vetat vem som gjort de så hade jag nog fan repat hela ditt jävla ansikte!!

Besatt?

Lite tid ges för bloggning just nu.. Igår va jag inget vidare på uppdatering.. Men ni förlåter mig säkert!

Jag har näst intill blivit besatt av FarmVille, ni vet det där urlöjligt töntiga spelet på Facebook? Man bygger åkrar, skördar, plöjer, mjöklar sina kor osv.. Men det är väldigt rogivade.. Det är faktiskt fler än jag som fastnat för detta, två av mina jobbekompisar spelar med.. Annika är nog värst, hon har störst farm och tillochmed köpt maskiner som traktor och tröska.. Så långt har inte jag kommit..
Visst är det konstigt att man kan fastna för ett så jävla dåligt spel? Men fan vad det är kul! :P haha..

Jobb har hunnits med idag, jag har dock börjat med en dum sak på morgonen.. Dock utan att jag faktiskt vet om de men liksom stänger av alarmet och somnar om en halvtimme igen, vilket inte alls är bra.. Detta innebär att jag börjar inte fören typ halv 8 och borde då stannat på jobb till 4, men det är så härligt att gå hem starx efter halv 4.. Men det gör inte så mycket, jag har lite flex kvar och man jobbar rätt lätt upp den igen..

Byggarbetet runt våra hus pågår förfullt, dock är dom så jävla slöa enligt mig och skulle man snappa upp ett av deras samtal så handlar det enbart om sex.. Män, karlar.. ja vad säger man.. :P
Eftersom dom inte jobbar i någon racerfart kan jag nog glömma fönster denna veckan.. Inte någon lapp har kommit heller och det skulle man ju faktiskt få 3 dagar innan, för inte tar jag ner mina persienner och sånt fören kvällen innan..

Ikväll ska jag följa med syrran på husvisning.. Mysigt.. Jag skulle med vilja köpa ett hus, men det får som sagt vänta några år..

Wooh..

Jahapp, klockan är bara lite över 5 och jag har redan jobbat och tränat.. Hur bra är inte jag? ;)
Ikväll blir det åter igen fix här hemma.. Fingrarna glöder på mig, det ska spaklas igen håll i väggen, kanske hinner jag måla med.. sen är det massa massa mer som väntar på mig.. Nej vi hörs :)

Då närmar dagen sitt slut..

Snart va denna måndag slut och mycket har hunnits med.. Jobbat, tvättat, vikit tvätt, lagat matlåda till imorgon, tagit ner hyllorna i tvrummet, dammsugat, möblerat om i de lilla sovrummet, renbäddat, diskat, städat i städskåpet och massa annat.. Jag känner mig nöjd, det är ju trotts allt bara måndag :)

Har bytat täcke med idag.. Har frusit så mycket sista tiden så mina vintertäcke har åkt fram.. SHIIIT så tunga dom är om man jämför med mina "sommartäcke" men gud så härliga.. Nu lär jag absolut inte frysa mer..

Charlotte kommenterade mitt förra inlägg och jag håller med henne.. Under dessa 2 veckor har jag fått så mycket mer energi.. Visst kan jag känna mig trött ibland, men förut va jag det hela tiden..

Nej får väl återgå till Svenska Hollywoodfruar så man kan vara med i någon konvensation imorgon.. Fan de ända hela Sverige pratar om :P

Hemma..

Då hade man slutat jobba.. Idag är ångan verkligen uppe.. Börjar tvätta kl 17 och vad är inte bättre än att ägna lite tid åt fix här hemma mellan rundorna.. Jag har så många ideer så jag vet inte riktigt var jag ska börja och sluta.. Men det går säkert bra..

Uppdaterar förmodligen senare :)

Vecka 2.

Japp, då va vecka 2 avklarad och resultatet hittintills:

- 2,9 kg
( - 0,7 kg )
- 6 cm i midjan. ( - 2 cm )

Still going strong.. :)


Fjortisbloggare.

Shit vad dessa små fjortisbloggare håller på att provisera varandra, den ena är fulare och slampigare än den andra och den ena tjänar mindre pengar, och lögnerna (antagligen) flödar och bla bla bla.. Orkar vi verkligen höra mer?
Tyvärr är jag en av dem som följer deras bloggar.. Löjligt nog..
Så Paow, Dessie, Amanda, Kissie och allt va ni nu heter.. Väx upp..!

Brr..

Shiiiiit så kallt det är ikväll.. Sitter under filten med tjockestrumporna på och ändå fryser jag..

One tree hill är avklarar, just nu är det Top Model och senare Ensam mamma söker.. Frågar ni mig så är där allt för många bra pogram på söndagar.. Nu när hösten är väldigt mycket på ingång kommer ju verkligen allt igång.. Hur ska man hinna.. ? haha.. Jag vill verkligen inte vara ett tvfreak.. Känns som det finns så mycket viktigare saker men men..

Humm, gjorde jag fel val? Skulle jag verkligen skickat de där sista.. ajja.. Tiden får avgöra..

Nytt matschema ? :P

Imorgon har det gått 2 veckor och förändringar kommer ske i min kost.. Hitintills har den sett ut såhär:

Kl 06.30 - En jordgubbsshake från Dalblads som är ett måltidskompliment för viktredusering.. Denna shaken är full med proteiner, långsamma kolhydrater, fettsyror och fibrer.. Lågt kaloriintag = perfekt "mellanmål".

Kl 9.00 ca - Lättare frukost ofta bestående av ett ägg, 1-2 skivor Inner Balace från WASA (endast 20 kalorier per skiva) ibland en frukt/grönsak.

Kl 12.15 - Lunch bestående av grönsaker (gärna någon grövre och någon lättare, typ broccoli och tomat) och kött/fisk/kyckling.. Någon typ av olja.. Tex Italiensk salladsdressing (så kroppen kan ta upp vitaminerna)

Kl 15.00 - Fika, vilket innebär en frukt.

Kl 17.30 ca - En Banan och Chokladshake (samma sort som jordgubben)

Ibland ett enklare mål som gör en mätt senare på kvällen..

Men nu är tanken att den i princip ska se ut likadant men på kvällen kommer det göras en förändring..
Allt som står till 15.00 kommer vara kvar men mitt kvällsmål kommer att variera.. Jag kommer inte dricka någon drink alls på kvällen utan den kommer antingen bestå av samma som min lunch eller så blir det fil med bär och någon musli..
Anledningen till detta är att jag ska gå tillbaka helt till "vanlig" mat så småning om men för att viktminskningen ska gå lite snabbare så skippar jag en del kolhydrater och så, dock inte helt då kroppen är i behov av dessa med..

Dock tycker jag det är skitsvårt att följa detta på helgen.. Nu är klockan redan efter två och de ända jag har fått i mig är en drink och 2 skivor inner balace.. För inte går jag upp redan 6.30 på helgen bara för att äta.. Det får helt enkelt bli som det blir lite...

Fick en hel del bra reaktioner förra gången jag skrev om detta och hoppas ni tycker det är lika bra nu :)

Söndag.

Då har väl en av de jobbigaste dagarna på hela veckan kommit, åtminstånde är det nog denna som har mest ångest med sig.. Söndag.. För mig innebär söndag att en ny jobbevecka börjar imorgon och sen ångrar man allt de där man inte gjorde i helgen.. Men man kan ju tyvärr inte hinna med allt, tiden finns helt enkelt inte.. Men nog har jag gjort mitt bästa, för försöka duger inte..

Idag har jag faktiskt redan tränat, handlat och solat.. Fick en peng av mamma för att jag klippte henne igår så jag kunde sola och tanka bilen..
Ikväll är det mitt älskade One tree hill, men då solen lyser ute känns det som jag vill ta lite del av detta.. Fast vad ska man hitta på?

Berättade jag att jag städade min bil igår.. Har haft den i snart 3 år och har inte dammsugat den invändigt sen dess så det vart på tiden och igår blev hon skinnande invändigt med.. Känns så bra när man gjort såna saker som egentligen är skittråkiga..

To do..

Idag är jag på riktigt "fixarhumör".. Hade det inte varit lördag hade jag lämnat bort Missy och stängt av mobilen och börjat måla om min lägenhet.. Jag har hur många saker som helst som ska göras i lägenheten, inte för att det behövs utan för att jag vill :)
En lista skadar väl inte?

  • Måla om hallen. (Kanske köpa ny hallmöbler, dom jag har är ju inte ens ett år)
  • Måla om mitt sovrum, sätta upp en "hylla" ovanför sängen.
  • Måla om de lilla sovrummet.
  • Slänga ut min 120 säng som står och skräpar i de lilla rummet? (ett kanske)
  • Köpa en skänk till tv-rummet.
  • Organisera upp min klädkammare lite bättre..
En annan sak jag med vill men som jag inte tycker jag har riktigt råd med är att måla om köksluckorna.. Det får bli i framtiden, hoppas jag får köket vegjort efter dom gör mitt badrum..
Hoppas jag ka börja bocka av denna listan snart :)

Snart kommer Malin och Lina.. Trevligt, trevligt! Får se vad som hittas på denna lördagskväll.. Hade så gärna velat gå ut men då det inte är löning fören på fredag tillåter INTE min ekonomi detta.. Sen ska jag ju inte dricka heller då det är så sjukt många onödiga kalorier..

Nej ni får ha en trevlig lördagskväll!
Föresten, Emelies naglar blev supernajs :D och hennes bebismage är så fin ;)

Goodmorning Sunshine :)

Jahapp, redan vaken och färdigfixad, vilket innebär att håret är plattat och maskaran på.. Idag ska jag ju följa med Emelie så att hon får sina naglar fixade.. Vi ska inte va där fören 11 så jag insåg att jag hade gått om tid på mig och eftersom min uppdatering igår va usel så får jag ju göra det bättre idag :)

På sista tiden har min besöksstatistik blivit mycket roligare att besöka.. Den har verkligen förändrats och det verkar som att fler och fler hittar in hit :) Vilket är jättekul! Så jag ska försöka göra allt för att ni ska stanna, fast vad är det ni vill jag ska skriva om?

Mina framtidsplaner har länge varit suddiga, jag har inte riktigt vetat vad jag ska göra med mitt liv och när jag väl bestämt mig har där dykt upp något annat eller så har jag fegat.. MEN nu så har jag nog allt bestämmt mig men ni får tyvärr inte veta mer om detta nu.. Hus och ny bil läggs iallafall åt sidan några år..
Denna gången är jag redo för mitt beslut..

Nästa vecka är det menningen att jag ska få nya förnster i lägenheten ;) Dock har jag inte fått veta när än, och jag måste ju lämna bort Missy innan med så hoppas jag får informationen snart.. Sen ska allt som står vid fönsterna plockas bort och jag har 6 stora fönster + balkongdörren.. Men ska bli skönt att få nya.. Dessa som sitter nu öppnas inåt vilket är helt idiotiskt..

Nej vi hörs hörni :)

Million Stylez - Love We Deal With


usch..

Tanken på att jag ska jobba imorgon slog mig precis.. Förut tänkte jag helg.. men det är ju trotts allt fredag imorgon så det ska nog gå bra.. :)
Vad sker egentligen imorgon?, träning ska hinnas med iallafall..

ÅH, denna månaden så dräller det in med räkningar jag inte hade räknat med, tex Missys Försäkring, Bilförsäkringen och elräkningen.. (sen kommer alla dom "vanliga" med) SUG MIG! Så jävla trist att få så mycket man inte hade tänkt.. Men men..

Nej nu lämnar ja detta!

Pics från idag.

Lite pics från dagen..


Tranås.

Då va man hemma igen, varit iväg hela dagen och många timmar (typ 7) har spenderats i bilen..
Idag har vi som sagt varit på besök hos Kim och Johanna, för er som är nya här så är detta min storebror och Johanna är hans fru :)

Klockan ringde 05.00  imorse, puuuh! vart bara att dra sig upp och göra vid sig inför dagen.. Mamma va dock försenad och hämtade oss inte fören ca 06.45.. Sen bar det av till Tranås..
Jag har inte insett att det låg så högt upp i landet fören jag såg skylten mot Mjölby.. Vart ju några år sen man va där sist, men det är en annan historia..
Haft en kanonfin dag iallafall, lite tråkgt väder bara då molnen inte ville släppa igenom solen.. Visst är det konstigt, i Tranås va de ca 13 grader och molning, när vi närma oss Skåne igen så blev det 16,5 grad och strålande sol..
Jättekul att träffa er idag och ni känns verkligen helt rätt för varandra..
Lite bilder ska jag väl kunna fixa sedan.. :)

Nej nu är det IDOL!

En snabbis får det bli..
Imorgon är jag ledig, de ni.. Varför en torsdag liksom? Joo, ska hälsa på min bror och Johanna.. :) Ska bli kul! Idag efter jobb va jag och syrran varit och köpt en present till dom.. Får se vad dom tycker imorgon, kan inte säga vad det är här i bloggen juuh..
Nej fan nu ska jag se IDOL! sen är de väl Efterlyst! Wohoo..

och sen kom tisdag.

Ja, ännu en jobbedag avklarad.. Åkte direkt till gymmet efter jobb, så det har med hunnits med.. Min dagsform är usel.. Gud vad jag inte orkade idag.. Men men.. Det tar jag igen nästa gång.. Man ligger ju inte alltid på top..
Innan sommaren tränade jag mest spinning men då jag känner att min konditon är så kass just nu så kör jag mest styrketräning sen crosstrainer/löpband.. Känns bra.. Dock hoppas jag på att min kondis ökar snart så att jag kan hoppa upp på cyklen och ta ut mig totalt, känslan efteråt är så jävla grym! När pulsen pumpar och svetten bara rinner av en, då mår man fan bra!
Någon som vill börja träna på Träningsakademin föresten? Fick en fråga av Jessica vad det kostade vilket jag tyvärr inte kan svara på.. Jag betalar bara 125 kr i månaden då jobb betalar resten.. Men skulle gissa på runt 4-500 om det inte finns några avtal från ditt jobb hos TA.. Hör med din arbetsgivare om ni har friskvårdspengar, dessa brukar man lätt få stoppa in på ett gymkort.. (Föresten Jessica, om du vill kan du följa med mig en gång, du får träna gratis!)

Klockan är inte alls mycket och jag skulle redan kunna kalla det kväll.. Allt är gjort.. Känner mig trött men samtidigt lite smått rastlös.. Rastlös i själen.. Vad gör man då?

14 September 2009.

Idag har min fina storebror gift sig med sin fina flickvän! Idag kan dom kalla sig man och hustru..
Jag önskar er all lycka nu och i framtiden! Va rädda om varandra! <3

Kim Gren och Johanna Adolfsson




Måndag.

Yes, vi hade den där "älskade" måndagen idag.. En av de jobbigaste dagarna på hela veckan? Fast idag har den varit okej ;)
Matlåda tills imorgon är gjord, en promenad med syster och Albin har med hunnits med efter jobb.. Jag trivs med min nya livsstil.. Jag tror detta kan ta mig långt..

Som jag tidigare har skrivit om så innan sommaren provade jag på det här med pulverdieter, gick ju bra i början.. Jag stod väl ut i 2 veckor tills jag höll på att spy av den hemska thai och potatis/purjolök soppan.. Denna dieten va absolut inget för mig och nu när jag sitter med facit i hand så ångrar jag att jag plågade mig själv så jag gick upp dubbelt så mycket efteråt som jag faktiskt hade gått ner.. Dessutom förstör denna diettypen din ämnesomsättning, vilket inte är så käckt när man börjar äta fast föda igen..
Denna gången har jag lagt upp min kost på ett litet annat viss, jag blandar..
En vanlig dag för min del ser typ ut såhär nu:

Kl 06.30 - En jordgubbsshake från Dalblads som är ett måltidskompliment för viktredusering.. Denna shaken är full med proteiner, långsamma kolhydrater, fettsyror och fibrer.. Lågt kaloriintag = perfekt "mellanmål".

Kl 9.00 ca - Lättare frukost ofta bestående av ett ägg, 1-2 skivor Inner Balace från WASA (endast 20 kalorier per skiva) ibland en frukt/grönsak.

Kl 12.15 - Lunch bestående av grönsaker (gärna någon grövre och någon lättare, typ broccoli och tomat) och kött/fisk/kyckling.. Någon typ av olja.. Tex Italiensk salladsdressing (så kroppen kan ta upp vitaminerna)

Kl 15.00 - Fika, vilket innebär en frukt.

Kl 17.30 ca - En Banan och Chokladshake (samma sort som jordgubben)

sen ibland är jag hungrig på kvällen och då försöker jag ta något lättare som ändå mättar, tex riskaka, en tallrik fil med bär osv..

Detta har jag gått igenom med min PT som tycker att upplägget är jättebra, just för att jag fortfarande äter och kroppen behöver ju både mycket protein och kolhydrater.. Annars orkar vi inte med i längden..
Jag håller mitt blodsocker på en jämn nivå och låter det inte rusa iväg åt ena hållet..
Visst, vi kan alla konstatera att jag inte går ner lika fort som någon som bara dricker pulver men i längden så tror jag att jag kan hålla detta längre och även de kilona jag går ner..
Jag vet att jag kommer få kämpa med min vikt hela livet men just nu gör jag det för att gå ner, sedan kommer jag bara kämpa för att behålla min vikt.. Jag är otroligt stolt över mig själv som har slutat äta godis, chips, läsk och allt sånt där, ännu stoltare är jag att jag idag kan säga NEJ TACK!

Mycket tjat om vikt och mat just nu men jag hoppas jag kan insperera några och om inget annat några kanske pushar mig? Det känns bra att vara så öppen med det iallafall!

Vecka 1.

Japp, då va vecka 1 avklarad och resultatet lyder:

- 2,2 kg
- 4 cm i midjan.

Jag är hur nöjd som helst och detta gör att jag kommer fortsätta ett bra tag till!


Hur kunde jag?

Hur fan kunde jag missa säsongens första One Tree Hill? Fy skäms Mimmi! Tack som fan för internet :D:D

oj.

Det är verkligen TV hellllaaaa denna söndagskväll.. Men det gör väl oss inte så mycket.. Min dag är gjord, hur är det med eran?
Nu blir det myyys på soffan.. Top Model, Ensam mamma söker och sedan Kommisarien och Havet.. Wohoo!

Bordertown.

 


Söndag.

Gymmet är gjort, känns så himla skönt.. Träffade Hanna där, en tjej som vart på jobb nu under sommaren.. Känns som det är väldigt många jag känner som tränar på TräningsAkademin, trevligt trevligt!
Imorgon ska jag väga och mäta mig.. Ska bli spännande och se om det har "gjort någon nytta".. Fast jag vet att det har gjort det.. Jag mår mycket bättre psykist, har inte fått panikattakerna lika ofta sen jag drog igång med träningen igen.. Jag orkar mer och jag känner mig piggare och i längden är det ju faktiskt detta som räknas.. Iallafall för mig!

Blev film igår, såg Bordertown med Jennifer Lopez.. Bra film! En sån film ni borde se!

Kikärtorna ligger i blöt, ikväll ska dem kokas och sedan wokas med en massa goda grönsaker.. Passar perfekt till kyckling eller en bit lax :)

Du är vad du äter.

Sitter och kollar på en repris av Du är vad du äter.. Att höra tjejen säga att hon tycker det är pinsamt att vara svettig inför folk på ett gym gör mig faktiskt arg.. Är det liksom inte mer pinsamt att gå ifrån ett gym utan att svettats nått alls, man är väl där för att ta i och svettas.. Eller har jag helt fel för mig?

Följde med syrran till M och P innan, fick tvättat en maskin, gött! :D Även varit borta i solariumet idag.. Min hud skricker "SOLSKEN" just nu.. Är så sjukt blek, så tänkte jobba upp färgen lite..

Klockan är snart 17 och jag har ingen anning om vad som händer ikväll.. Känner för en filmkväll.. Någon som är sugen? :)

The ugly truth.

Det va längesen jag skrattade såhär mycket åt en film.. Varmt rekommenderad..! Måste ju ses iallafall en gång :D:D Mycket snoppskämt och slag under bältet men vafan det gillar vi? Iallafall jag oh min humor..

Abby Richters är en tv-värd på ett morgonprogram vars sökande efter Mr Perfekt har lett henne till hopplöst singel. Hon kommer dock vakna upp rejält när hennes chef parar ihop henne med Mike Chadway. En hårdnackad person som lovar att berätta hela sanningen om vad som får män och kvinnor att gå igång.

11 September.

Jag skänker alla er som miste livet i terrorattacken en tanke.. En tyst minut vill jag hålla för er!

Vila i frid!

Snabbis..

Jobb är avklarat för denna veckan.. Gymmet är med gjort och om en stund kommer väldens bästa Helena :) WOHO! Ikväll blir det en ladiesnight.. Ska på bio :D ska se The ugly truth..
Vad ska ni hitta på?

PUSS!

Lyxfällan.

Jag har sagt det innan och jag säger det igen.. Hur fans långt kan man låta sin ekonomi sjunka..? Personerna som är med i lyxfällan verkar vara födda igår.. :/

Efter jobb åkte jag till Maxi, världens billigaste runda.. 32 kr.. :P haha.. Kändes bra, sällan man går ifrån en butik sådär billigt..
Efter detta vart det hem och sova en stund.. Vart så sjukt trött idag, efter detta va det dags för kalas igen.. Tårta smaka inte.. Åt typ 2 tuggor, vilket ändå känns bra!

Smygvägde mig innan.. Hade jag kunnat slått vålter hade jag slått en trippel..! Dock får ni inte veta resultatet fören på måndag då det har gått en vecka med den "hårda" livsstilen.. :P

Imorgon är det fredag, wohhooo.. Gött som fan! Blir jobb, gymmet och sedan bio med Helena :D

Onsdag.

Naglarna är i ordning igen ;) Denna gången blev det typ svarta/grafitgrå.. Najs! I like it! Vart hemma vid 7 tiden.. Stack och gymma.. och nu sitter jag här och väntar på IDOL! :D
Redan orker jag mer.. Sjukt!
Maten går det också bra med.. Fortfarande inte kakor, läsk eller godis.. Trotts alla runt om kring mig stoppar i sig och pratar om dessa godsaker.. Fast imorgon kommer jag synda... Då ska syrran ha ytterligare ett kalas för Albin och då ska jag äta en liten bit tårta.. Men som min TP säger.. Vardag är vardag och fest är fest! Bestäm hur mycket du ska äta innan du går hemifrån.. Rätt smart ändå, eller vad tycker ni?

Nej nu ska jag njuta av denna onsdagskväll! Puss

Älskade Hatade IDOL!

Wohooo, det har börjat igen och visst är uttagningarna underbara ;)

Tisdag.

Tja vänner!

Tisdag och jag är tröttare än ett helvete.. Förstår inte varför.. Kände inte för gymmet idag utan blev istället en promenad med syrran och Albin i de fina vädert :) Helt underbart ute nu ikväll.. Då ska man passa på..
Har inte hänt så mycket mer efter jobb..

Imorrn ska jag fixa naglarna.. Man längtar lite :) Borde fixa min bränna mer.. Shiiiiiiiit vad jag är blek.. Men har ju inte kunnat sola pga av min tatuering och att jag vart sjuk.. Men man mår ju bättre av att sola lite, iallafall jag..

Nej nog för nu! Ciao!

Whaaaa..

Brist på uppdatering idag.. Känner väl inte helt för det men får ju titta in en snabbis..

Måndag och jobb, så började min dag.. Klockan ringde 6 och helst hade jag ju somnat om på kudden igen.. Men vart bara upp och hoppa..
Efter jobb vart det tvättdags, denna gången i tvättstugan.. Evigheter sen jag tvättade där.. Har ju haft tur med vädert så har tvättat hos m och p och då kunnat torka den ute.. Men nu har nog hösten kommit så blir torktumlaren framöver.. Fast idag va de nog 20 grader ute.. Inte så illa..

Har även påbörjat mitt sundare liv idag.. Höjt ribban en nivå.. :) Känns bra, är faktisikt inte hungrig.. Vart lite smått innan men det gick över :P Kanon enligt mig!
Ni vet väl att man ska äta 6 mål om dagen? Dock ska ju inget vara någon bamseportion..
Om en vecka ska jag väga och mäta mig.. Spännande ;)

Söndagskväll..

Jahappp, snart va denna helgen över och en hektisk vecka väntar.. Det ska jobbas, fixas naglar, träna, tvättas, träffa vänner från gymnasiet osv.. Det bästa med att ha mycket att göra är att man inte tänker på det som är dåligt..

Just nu kollas det på Ensam Mamma söker och ljusen är tända i hela lägenheten.. Tur Ikea är så billiga med sina värmeljus, annars hade jag blivit ruinerad av att tända en omgång.. :P

Nej vi hörs!


Go'morrn :)

Tänk att där alltid ska vara någon som väcker en.. Hopplöst! Men men.. Jag känner mig rätt utvilad.. Klockan är ju efrter 9 så..

Idag står träning först på schemat.. Dom öppnar 10 så tänkte försöka va där redan då.. Sen är hela dagen fylld av en massa måsten.. och ikväll är det middag hos syrran, ska käka potatisgratäng med fläskfile och kantarellsås, MUMS! Sen på måndag så läggs mina matvanor om som jag skrev tidigare.. Då är det inte bara läsk och godis som är "förbjudet".. Vardag är vardag och Fest är fest!

Nu när jag vaknade och gick in på toaletten så hade Missy (min katt för er som inte förståt det) vält ut hela min papperskorg, hon gillar att leka med tops dock får hon inte detta och speciellt inte använda..

Blev mycket hundprat hos Malin igår, baaah vad jag vill ha en hund med.. Dock tror jag inte det är så bra med tanke på att jag faktiskt jobbar heltid.. Missy klarar ju sig när jag är borta men en hund hade det varit synd om.. Nej det får nog allt vänta med hund, har inte tiden som krävs just nu.. Om jag flyttar till hus så ska jag köpa hund.. Eller NÄR jag flyttar ;)

I'm like..

why are you so obsessed with me?

Familia är gjort, fick med mig 2 nya "träningströjor" hem, precis vad jag behövde :) och fick även med lite mat från CG..

Det regnar fortfarande.. Blåser gör det med.. Jävla mögväder!!!!! Min lägenhet är kallare än fan, vridit upp alla element på MAAAAX men det kommer ingen värme.. Snåla fastighetsvärdar.. Fan asså, nu skulle dom väl ändå ha satt på värmen?

Det absolut skönaste hade väl varit att kurrat ner sig under filten till en film och massa tända ljus men det har jag inte tid för idag.. ;P Är sådär rastlös igen liksom.. Så ska ta mig till Bjuv och besöka Malta, Lina, Elin och Lilly.. Fast jag kan ju kurra ner mig under en filt där med ;)


Everytime we touch.

Lördag och de har nog regnat hela tiden mina ögon har varit öppna..
Mamma ligger sjuk i kräksjukan och jag va där igår :/ Blir jag sjuk i den jävla skitsjukdomen igen gråter jag sönder mig! Finns det nått värre än när det kommer både ur munnen och röven samtidigt? Stackars Mammi.. :(

Om en liten stund blir det Familia och CG för min del.. Ja för 3 till med.. :D Måste rensa ut kylen innan jag går med så man kan få in det nya sen :)

Ajja, nu måste jag fixa till mig och dra på några andra kläder.. PUSS

Grattis!

GRATTIS MALIN PÅ 21 ÅRS DAGEN :)


Nu jävlar kör vi :)

Fredagskväll och jag sitter här i halvsvettiga träningskläder.. Ska snart hoppa in i duschen och se vad kvällen erbjuder men ville uppdatera lite först..

Va som jag tidigare nämt på TräningsAkademin idag.. Rolf la upp ett nytt pass till mig och vi gick igenom lite med kost och så.. Fick ännu mer motivation än vad jag hade när jag gick dit.. Känns riktigt bra!
Gymmet va rätt tomt såhär en fredagskväll, endast några riktiga "biffar" som tränade, vi snackar asså killar med överarmar som fotbollar om detta räcker... SJUKT! haha..
Nej jag känner mig jättemotiverad och från och med måndag tar jag inte bara bort läsk och godis utan då byts min kost ut lite också.. Mer om detta en annan gång..

SeeYA!

Don't trust a hoe..

Mamma va här innan, skulle hämta lite tidingar då hon ska till Kim imorgon.. Dom hade varit hos Kenneth och plockat en hel massa plommon så jag fick en hel skål.. Gottit!! I Löööve plommon.. :P Synd magen pajjar så man får besöka toaletten så ofta av dem bara :P haha..

Min tränare från Träningsakademin sms:a mig tidigare i veckan, han undrade om jag ville komma igång igen då jag inte tränat på hela sommaren.. Iallafall så ringde han idag så imorgon efter jobb ska jag dit och dra igång igen :) Känns verkligen skitnajs att dom hämtar upp en och jag behöver verkligen en jävla spark i röven ;P haha..
Beach 2010? Vad tror ni? ;)

Vad händer i helgen för er del?

Himma fra Bjuf.

Japp, då va jag hemma igen.. Duschen är med gjord och lite Efterlyst hann jag också se.. Skönt att komma iväg lite.. Sen är det ju alltid lika trevligt att träffa Malin :) Trött börjar jag bli med.. Får väl besöka sovrummet om en stund..

Ibland rusar mina tankar iväg och då är jag tacksam att jag har andra saker att sysselsätta mig med annars hade jag nock gått in i väggen.. Det är ofta när tankarna springer som ångesten trycker en i bröstet med..
Den sista tiden har jag upplevt mycket starkare panikattacker och dom har kommit varje dag, detta har aldrig hänt innan.. Det känns som att allt har blivit mycket värre än det någonsin varit..
Jag har alltid kunnat skjuta bort känslan som inte varat så länge eller kommit så ofta men det går inte längre.. Därför har jag också valt att vara mer öppen med det.. Jag är optimistisk.. Jag är på rätt väg!
Jag vänder inte dig ryggen för att jag vill utan ibland så bara måste jag gå..

....

Vadå uttråkad.. JAG TYP SÅHÄR DÖR!! :D

Menningen va att jag skulle gå bort på Willys och köpa frukt, mjölk o sånt dära.. MEN jag vill inte gå ensam och syrran rymde.. Har tillochmed satt mig på golvet med datorn i knät, när inträffade detta sist? ALdrig..

Nej nu ringde Malta mig.. Så jag drar till BJUF! ;P haha.. Puss

GinaTricot.

Precis utkommen från duschen.. Gud så härligt!
Efter jobb idag har jag varit uppe hos syrran och färgat hennes hår.. Snäll lillasyster som man är ;) haha.. Duschade även Albin..
Efter detta gick jag in på ginatricot.com och beställde lite kläder, jag som skulle spara :/
Blev iallafall ett par långa leggins, ett långt linne, en tunn cardigan och en goo kofta.. Allt för 600 kr.. Jag tyckte detta va hur bra som helst, och vi behöver ju kläder för jag vill inte gå runt naken.. Fast nu blir det inte mer kläder och sånt grejs denna månaden.. Eller jag har ju 100 kr på HM så nått till kan jag få mig ;) haha.. En maskara kanske?

Fan så dåliga ni är på att kommentera..

Offentliga toaletter.

Jag har länge gått och stört och irriterat mig väldigt mycke på hur jävla grisiga vi människor är när det gäller offentliga toaletter..
Vi kan börja med något exempel..

Exempel 1.
Om man tappar en bit papper på toalettgolvet hemma så inte fan låter man det ligga, utan man tar undan efter sig.

Exempel 2.
Skulle där fastna något nere i "skålen" efter att man gjort nummer 2 så visst fan tar ni bort detta hemma?

Exempel 3.
Skulle någon droppa på ringen eller kissa utanför så städar ni undan detta hemma men på en offentlig toalett verkar man inte bry sig..

Ja jag hoppas ni fattar.! Varför är man så jävla äcklig och slarvig om man skulle gå på en allmän toalett men så pedantisk och renlig när det är hemma..
Hade jag lämnat några äckliga spår efter mig på dasset hade jag skämts ögonen ur mig för nästa person..

Anledningen till detta inlägg va för att imorse när jag skulle gå och kissa på jobb så va där massa bajs kvar i toan vilket gör mig både äcklad, illamående och irriterad.. Varför ska jag ta bort någon annans skit?
Tänk så trevligt ett besök på en allmän/offentlig toalett hade varit om vi alla kunde plocka upp efter oss..

SKÄRPNING!!